BENCH COACH

Bench specialist

BENCH COACH

Tiedät aina, mitä tehdä seuraavaksi.

Bench Press

82,5kg

4×5

RPE 8

Henkilökohtainen ohjelma oman 1RM:si perusteella.
Automaattinen progressio ja autoregulaatio RPE:n mukaan.
Deload silloin kun keho sitä tarvitsee.